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斗罗：暴力魂师，三板斧嘎嘎逆天抖音热门 第278章（第1页）

到日夜不停坚持艰苦修炼炼体，但是我要告诉你们的是永远不要怀疑人变强的决心，尤其是在要命朝不保夕的情况下。

快速的走到森林里经常修炼的地方，李凌背着一块大石头就开始最基础的力量训练，完成后再背着一块五十斤重的石块长跑，绕着森林穿越障碍跑等等。

每天必须要围着一座五百米高的山跑十圈长跑才能完成定下的目标，毕竟现在李凌的年龄还是太小了，做一些太劳累的训练只会伤害到他稚嫩的身体并且起不到锻炼身体的作用，所以李凌只能从最简单的训练开始，慢慢的增加训练量。

长跑结束了之后李凌接着开始下一项的训练，用蛙跳跳上这座五百米山的山顶然后再蛙跳下来，用来训练李凌腿部的力量和身体的耐力。

接着是最后一项，那就是游泳，森林里有个几公里的湖泊，里面没有什么强大的魂兽，于是每天下水游泳就成了李凌一项必须完成的事情，游泳既可以锻炼李凌的力量、耐力又不会伤到他没长成的身体。

所以李凌规定自己每天必须游泳两个时辰以上，然后再徒手在湖泊深处抓鱼，必须两条大鱼以上才行，以此来锻炼自己的灵活度，李凌每天都是这么枯燥且规律的锻炼着就只是为了能够活下去。

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