方宁一觉醒来，发现自己重生了。此时的宗门是青州正道魁首！师尊冰婉清是整个青州修行界都赫赫有名的冰仙子！冷艳无双！大师兄李道玄拥有金色词条【先天剑骨】，纯粹的剑修，赤子之心，战力无双！只不过后来被魔门余孽抽出剑骨，一颗赤诚剑心被替换成了魔心！屠尽三峰弟子之后叛逃！二师姐苏霓裳，拥有金色词条【焰中仙】！身负火凤血脉！绝世仙姬的名号无人不知、无人不晓！可惜被人毁去容貌、废除修为、体内火凤血脉被人抽出、镇压在万载寒冰不化的沧海之中！三师兄风逍遥，拥有金色词条【三千红尘客】！极品风属性灵根！其身法速度冠绝整个青州修行界年轻一辈！后来被砍断双腿、沦为废人、关进了锁妖塔之中，永世不见天日！四弟子丹阳子，拥有金色词条【丹道圣手】！炼丹奇才！是整个苍玄界百万年来唯一一个有希望以丹入道的绝世天才！结果却被瑶池圣女欺骗，为了以表真心自废修为，最后却为那大周皇朝的九皇子做了嫁衣！......方宁把这些秘密全都写在了日记本上，却不知道自己的冷艳师尊手上竟然有一本日记副本！不知不觉间，方宁竟是改变了这些师兄师姐的命运！而且 炮灰徒弟 炮灰师傅 穿越成炮灰师弟 炮灰师兄 方宁冰婉清
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